哪些食品不宜多吃 豆類及豆製品 過量食用黃豆蛋白質可抑制人體鐵的吸收,易引起缺鐵性貧血;豆類還含有較多的蛋氨酸,大量攝入後在體內轉化為同型半胱胺酸而損傷動脈血管的內壁細胞婚禮顧問,從而導致動脈粥樣硬化。  海帶 海帶含有豐富的碘,適量食用可預防甲狀腺腫大。但甲狀腺機能亢進患者若過量食用,會出現脾氣暴躁、心跳氣急、食慾增加、手腳震顫等症狀。  油長灘島條 油條中通常加入了明礬,明礬中含有鋁,如果經常食用油條,攝入的鋁很難排出,從而對大腦和神經細胞產生危害,甚至導致老年癡呆症。此外,油條製作過程所用的食油往往反復使用,開幕活動而經過多次高溫加熱的食油中的成分會發生複雜的化學發應,產生對人體有害甚至致癌物質,危害身體健康。  動物肝臟 豬、牛等動物的肝臟中有豐富的營養成分,但膽固醇的含量亦很高賣屋,過量攝入後會導致動脈硬化;新鮮肝臟中含有許多有毒物質,加工前一定要洗滌乾淨並使之完全熟透,一次不宜食用過多。  醃菜 長期食用醃製菜可引起鈉離子、水在體內瀦留,加重心裝潢臟、腎臟負擔,誘發多種疾病;醃菜中含有可致癌物質亞硝酸鹽,醃制不透或醃製過度的醃菜中,亞硝酸鹽含量更高。  味精 人體不宜攝入過多的味精,因為味精中的谷氨酸會限制血液鈣個人信貸離子和鎂離子的利用,造成短時間的頭痛、心跳過速和噁心等症狀,並且對生殖系統有不良影響。另據報導,過食味精對視力有危害。  菠菜 菠菜營養豐富,含有多種維生素和微量元素,東森房屋但其富含草酸,宜與體內的鈣、鋅離子結合排出體外而造成人體缺鐵、缺鋅。另外過多食入草酸會導致人體酸鹼度不平衡。  烤肉 烤肉在熏烤過程中會產生很多對人體有害的物質,可致多會場佈置種疾病甚至致癌;烤肉加工製作時加入許多調味作料,食用過多也會對人體健康產生危害。  爆米花 一般的爆米花每千克含鉛量高達10毫克左右,過多食用會造成鉛中毒,對人體尤其是兒找房子童的造血系統、神經系統及消化系統都有危害。  天然調味作料都有一定的毒性和誘變性,能改變正常組織細胞的遺傳功能,誘發惡性腫瘤;調味料性熱,體內有熱的人食用後會引起多種不買屋網適及疾病。
創作者介紹

1207

ji33jiaijq 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()